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Agosto 10, 2022
En reconocimiento de su popularidad universal, las Naciones Unidas proclamaron el 21 de junio como el Día Internacional del Yoga, con la resolución 69/131. La celebración de este Día sirve para concienciar a la población sobre los beneficios de practicar yoga.
¿QUÉ ES EL YOGA?
El yoga es una antigua práctica física, mental y espiritual que se originó en la India. La palabra 'yoga' deriva del sánscrito y significa unir, simbolizando la unión del cuerpo y la conciencia.
Practicado con regularidad, el yoga puede ser una forma poderosa de aliviar la ansiedad, hacer frente al estrés cotidiano, puede transformar tu cuerpo, desarrollar músculos más fuertes, mejorar la flexibilidad y la movilidad.
Beneficios del Yoga
- Ayuda a relajarse y reducir el estrés
- Ayuda en la concentración y coordinación
- Ayuda en la digestión de alimentos
- Previene muchas enfermedades, entre ellas las coronarias
Por todo lo anterior, durante la semana del 20 al 24 de junio a modo de celebración, en el marco de nuestro Plan de Hábitos de Vida Saludable, se calendarizó para que por día se pusieran en práctica distintas técnicas de esta disciplina con nuestros estudiantes. Es importante mencionar que es el segundo año que celebramos la semana del yoga, enseñando los beneficios de esta práctica milenaria a nuestros niños y niñas en torno al cuidado de nuestro cuerpo y mente.
Compartimos con ustedes, algunas fotografías de esta beneficiosa práctica:
Atentamente,
Equipo de Convivencia Escolar
